fra udendørs koncerter til din yndlingsfætters bryllup, livet ser ud til at være fyldt med muligheder for at flytte til musik. I de øjeblikke er jeg typisk den første op til at danse. (Tag de aktive minutter på!) Men jeg får helt, at det at være i rampelyset ikke kommer naturligt til alle – hvilket sandsynligvis er grunden til, at folk ofte beder om min vejledning om at blive en bedre danser. Efter min mening kan enhver Club Tijuana Trøje og alle gøre det – du er lige nødt til at føle takten og lade dig rille! Men for at blive endnu meget mere specifik, her er mine top tre tillidsfremmende boogy tip.

Tip nr. 1: Vær dig! Hav det sjovt og mange vigtigere, vær dig selv! Dancing handler om at udtrykke, hvem du er, og at være tro mod det, der føles godt for dig. Når jeg danser, føler jeg, at jeg er meget mere til stede og i kontakt med mig selv end nogensinde. Du skal bare give slip på, hvad der ellers er på dit sind, holde op med at bekymre dig om at prøve at gøre Corinthians Paulista Trøje det mest trendy træk og glæde i øjeblikket.

Tip nr. 2: Praksis gør perfekt. Når du prøver at rocke en bestemt rutine, slår intet forberedelse. For mig – da jeg dansede konkurrencedygtigt i England, i min tid som en professionel på Dancing with the Stars og blev klar til Grease Live – der antydede at sætte så mange ekstra timer som muligt og øve, indtil mit hoved ramte puden om natten ! For dig kan det se meget mere ud som at bruge dine lørdag eftermiddag med at matche dine trin til beattællingen for i sidste ende at sømme bevægelserne.

Tip nr. 3: Vær dit eget publikum. At øve foran et spejl giver dig perspektiv, ligesom tapning og se din praksis. Plus at se, hvordan du ser ud, når du flytter, kan hjælpe dig med at synkronisere med, hvordan du har det. Smiler du, når du gør den vending? Du Vissel Kobe Trøje burde være!

Gå nu ud på dansegulvet og have det sjovt!

Disse oplysninger er kun til uddannelsesmæssige formål og er ikke beregnet til at erstatte medicinsk diagnose eller behandling. Du burde ikke bruge disse oplysninger til at diagnosticere eller behandle et sundhedsmæssigt problem eller tilstand. Kontroller altid med din læge, før du ændrer din diæt, ændrer dine søvnvaner, tager kosttilskud eller starter en ny fitnessrutine.

Julianne Hough

Fitbit-ambassadør Julianne Hough er en danser, sanger, skuespillerinde og livets all-round lover. Hun er en to-gangs dans med Stars-mesteren og har medvirkende i film som Footloose, Rock of Ages, Safe Haven og Fox Televisions Live Musical Broadcast Greaselive!, Hvilket var et kritisk og ratings ramt. Hendes lidenskab spreder glæde, kærlighed og venlighed. Hun bor i LA med sine to hunde, Lexi og Harley.