af Anders JP Eskilsson

Vi lever i en tid og alder, hvor nye træningsaktiviteter kommer og går. En af de mest populære og voksende udvikler af nye aktiviteter i de senere år er CrossFit. Det er dog også en af de nye aktiviteter, der er blevet udsat for den mest kritik fra forskellige dele af samfundet.

Min egen kritiske udtalelse om CrossFit bekymrer de tidsbestemte træningsprogrammer, hvor hastigheden prioriteres frem for teknik. Du behøver ikke at være ekspert inden for biomekanik for at finde ud af, at der er farer involveret, når en person bruger slurvede metoder i fitnesscenterøvelser som chins, pull-ups eller deadlifts for eksempel. Bortset fra denne kritik er der naturligvis også fordelagtige sider. Jeg tænker på træningens tilpasningsevne ved at få styrke, udholdenhed og opbygge muskler på én gang.

For et stykke tid tilbage lyttede jeg til et argument om CrossFit, der omfattede en fysioterapeut, der også var specialiseret i sportsskader. I henhold til hans erfaring Vissel Kobe Trøje med klienter, der kommer fra forskellige typer elitesport, sagde han, at af alle de atleter, han arbejder med CrossFit -folket, er dem, der er de stærkeste og mange atletiske. Han påpegede imidlertid også, at denne gruppe også stødte på det højeste antal skader relateret til deres sportsaktivitet.

Derudover er det vigtigt at understrege, at CrossFit kun er 15 år gammel og har været meget mere eller mindre mainstream i cirka 4-5 år. Triathlon er for eksempel en sport, der har eksisteret i praktisk talt 100 år. I begyndelsen (de tidlige 1920’ere eller 30’erne) var der meget meget mere kvæstelser involveret end i dag, fordi nogle heats enten var for lange eller for ekstreme til, at adskillige atleter kunne styre. Som en effekt blev meget flere atleter syge og kollapsede endda under konkurrencen og blev forpligtet til at holde op. Imidlertid er disse sundhedsmæssige farer formindsket med tiden på grund af nye forholdsregler, der blev fastlagt som standardpolitikker og forskrifter.

Et andet eksempel er ishockey, en sport, der har eksisteret i endnu meget mere end 100 år. I begyndelsen af sporten var udstyret en meget lav standard, hvis de overhovedet havde nogen beskyttelse at bruge. Nogle spillere havde til tider ingen hjelme – som et resultat kunne de skate rundt under kampene med blodige ansigter efter at have været behandlet som et eksempel. Dette ændrede sig også gennem historien på grund af nye politikker og retningslinjer for at beskytte spillerne mod at blive alvorligt såret.

CrossFit er en ung i denne sammenhæng, der optræder i 1995. Derudover har (World Games of CrossFit) eller “CrossFit Games” eksisteret, fordi 2007. Sammenlignet med de ældre sportsgrene har CrossFit tid til at udvikle sig til bedre retninger; Der er tid og plads til at polere programmerne for at finde en bedre balance i hastigheden og metoderne i elevatorerne. Sporten vil naturligvis udvikle sig, da enhver veletableret sportsaktivitet gør over tid. Men på samme tid er CrossFit World nødt til at stoppe med at ignorere problemerne.

Ved at følge argumentet har jeg også opdaget, at nogle få af talsmændene på CrossFit på en eller anden måde har været uvidende om den kritik, der er blevet rettet i deres retning – endda den videnskabelige forskning. Dette kan dog korrelere med mængden af klager, det har fået de sidste år. Hvad Agents of CrossFit skal gøre, er i det mindste at tage noget af kritikken i betragtning. Med henblik herpå tror jeg, at atleter og arrangører burde deltage i argumentet – begynde at tale om problemerne i og uden for CrossFit -samfundet for at gøre tingene bedre for alle berørte.

Hver sport har sine problemer, og det er okay – atleter er indikeret til at arbejde gennem disse forhindringer. Jeg må dog indrømme, at selvom jeg elsker grundlæggende fitnesscenteruddannelse og altid vil; Der er en fristelse for at være i stand til at få en muskuløs krop integreret med atletisk udholdenhed på en og samme tid. Personligt har jeg ingen planer begyndt at træne til CrossFit, men hvis jeg var omkring 20 og ønskede en fleksibel aktivitet – hvem ved det?

Ser vi på dagens samfund og den generelle befolkning i den vestlige verden, tilbringer vi adskillige timer – nogle vil sige for mange – foran computeren, telefonen eller iPad. Internettet eller telefonskærmen er et sted, hvor vi socialiserer sig, arbejder, info -søgning – i det væsentlige et sted, hvor vi lever dele af vores liv foran. Derudover kan CrossFit være den sidste forpost for mennesker, der virkelig er mennesker. Hvorfor?

Først og fremmest behøver det ikke at tage et antal timer med en travl tidsplan til at begynde med. Derudover kommer du til at interagere socialt meget mere i det virkelige liv, og du behøver ikke at løbe 2 timer eller træne i det ensidige fitnesscenter bare for at øge styrken eller opbygge nogle muskler; Nej, du får en hel træningspakke, både psykologisk og fysisk på cirka 60 minutter, så er du færdig!

Der er noget futuristisk ved CrossFit; Det kan faktisk Chelsea FC Trøje være et af de sidste idealForbindelser mellem en overdreven digitaliseret verden og den fysiske menneskelige natur.

Afslutningsvis er CrossFit uden tvivl en voksende sport; I 2014 abonnerede næsten 210.000 mennesker på CrossFit Games åbne. Dette beløb er tæt på seks gange så mange, der abonnerede på Boston Marathon. CrossFit er en af de sportsgrene i dag, der har inspireret en meget høj sats på mennesker til at købe et Fitness Center -medlemskab og begynde at Southampton FC Trøje træne uanset baggrund.

Der ser også ud til at være en speciel eller tydelig forbindelse mellem CrossFitters. Hver CrossFit -konkurrent, jeg kender, ser ud til at elske denne sport og taler ofte om den. Og adskillige kvinder – sammenlignet med andre meget mere fysiske sportsgrene – ser ud til at blive trukket til denne aktivitet og er ikke bange for at lægge et par pund muskler sammen med at forbedre deres udholdenhed.

CrossFit er her for at forblive, uanset om vi kan lide det eller ej; Og når enhver sport forvandles over tid, vil CrossFit også. Til CrossFit -talspersoner er mit forslag at acceptere den ægte kritik, der er forklaret og se det som en velsignelse i forklædning. Arbejd for at blive endnu større – en ægte sport i fremtiden!