af Matt Weik

Vi ser det hver dag … mænd og kvinder i fitnessindustrien udsender selfies på alle deres sociale medieplatforme, hash-mærket næsten hvert ord i deres ordforråd. Nogle kalder måske disse personer “narcissister”. Jeg hader at sige det, men du ville have ret. Nylige undersøgelser viser nu, at de, der religiøst tager selfies, er knyttet til narcissisme og psykopati. Hvem ville have troet at tage billeder af dig selv ville klassificere dig som mentalt syg? Lad os nu ikke generalisere, at alle, der tager selfies, er knyttet til disse spørgsmål, men undersøgelser viser et alarmerende beløb for at være tilfældet. Hvem ville have troet, at Kim Kardashian ville blive betragtet som mentalt syg? Det er total sarkasme, at kyllingen faldt af vognen for længe siden. Men i al alvor er der visse ting, du har brug for at vide om fitnessbranchen. Ting er ikke altid, hvad de ser ud til, og der er meget mere røg og spejle end noget i disse dage. Tjek nedenstående for dig selv, så du ikke er drevet til at tro, at du også kan ligne nogle af individerne på magasinomslag.

1.) Adobe -fysik
Dette kan muligvis være den mest betydningsfulde fidus af fitnessindustrien, så den hører bestemt øverst på vores liste. Fitness -modeller kaldes til venstre og bedst i disse dage til fotoshopping deres billeder, før de poster på sociale medier. Den samme ting gælder for næsten ethvert individ på forsiden af magasiner såvel som dem, der findes inde for det meste. De vil få dig til at tro, at deres fysik er fejlfri. Det er almindelig praksis i disse dage, og ikke alle skylden burde sættes på modeller, nogle af det skal deles med fotograferne. Det er trods alt de fotografer, der redigerer de fotos, de tager.

Enkeltpersoner snapper dog stadig selfies, indlæser billederne på deres bærbare computere og skaber i sidste ende “kunst” gennem fotoredigeringssoftware. Kvinder slanke deres taljer og ben, forbedrer deres buste og sprænger deres røv for at gøre det godt og runde (når de virkelig burde squattes!). På flip side gør mænd deres abs meget mere defineret, tilføjer størrelse til deres arme, skuldre og bryst og til sidst rører deres ben for at se større og meget mere muskuløs ud (fordi ingen Bayer 04 Leverkusen Trøje kan lide at træne benene tunge i disse dage) .

Så hvis du er en begyndelse eller endda en mellemløfter, skal du ikke blive frustreret, når du tilbringer måneder, selv år i gymnastiksalen og aldrig ligner billederne i magasiner. Mange af dem er urealistiske. Misforstå mig ikke, flertallet af disse individer er bestemt i fantastisk fysisk tilstand, det er bare ikke 100% nøjagtigt, hvad billederne viser, efter at de er blevet rørt op. Så lad dig ikke narre af Adobe -gevinsterne.

2.) “Tilskud”
Hvordan kan vi sige dette uden at fornærme en masse mennesker …? Åh pokker, vi kan ikke, så jeg siger det bare. Der er masser af mennesker i fitnessbranchen, der får lidt hjælp fra “kosttilskud”. Nej, vi tager ikke om kreatin-, glutamin-, Olympique Lyonnais Trøje aminos- og proteinpulvere. Vi taler om enkeltpersoner, der sippin Kool-Aid og injicerer B-vitaminer i deres røv. Læser du ikke mellem linjerne? De bruger anabolikker af en eller anden art. Produkter, der kan forbedre muskelvækst og fedttab meget hurtigere end at lade det ske naturligt gennem hårdt arbejde og slankekure. Misforstå mig ikke, disse personer arbejder stadig hårdt i gymnastiksal gjorde nøjagtigt det samme program med nøjagtigt samme diæt.

Ved at læse ovenstående afsnit ville du sandsynligvis tro, at jeg var helt imod brugen af steroider og anabolikker. Det er jeg ikke. til hver sin egen, og det er deres eget liv at leve og deres egne valg at tage. Beder jeg dig om at købe et ulovligt stof på det sorte marked? Pokker nr. Men vær opmærksom på, at der er konsekvenser for at tage sådanne handlinger. Du kan royalt skrue din krop op ved at bruge et stof, du ikke ved noget om, eller hvordan du bruger og cykler. Hvis du er en af disse personer, kan jeg varmt anbefale at bo så langt væk som muligt. Du får kun et liv at leve.

3.) Konkurrerende og modellering er deres job
For adskillige mennesker i fitnessindustrien har de håb og drømme om at være en af de bedste atleter i verden. De drømmer om at tjene til livets ophold ved at konkurrere i shows og være på magasinomslag. Hele deres liv drejer sig om deres ”look”. Du kan overveje det som deres job. Snarere at slå et ur og arbejde 9-5, de får en god mængde hvile, fodrer deres kroppe, træner som et vildt udyr i gymnastiksalen, går hjem og spiser og hviler mere. Den næste dag gentager de simpelthen de samme trin. Deres liv er som at se flytningen Groundhogs dag med Bill Murray. Det er gentagne, og det er kedeligt. Talrige af dem opgiver et personligt liv due til den dedikation, der var nødvendig for at være en top atlet.

Når du ser disse personer og beundrer deres hårde arbejde og fantastiske fysik, skal du huske, at det, du ser på, er deres job og pengemaskine. For de fleste kan du ikke tjene nok penge i fitnessindustrien til at leve et normalt liv. Talrige konkurrenter skal stadig arbejde et normalt job på toppen af deres dedikation til sporten og konkurrencen. Det er ikke et let liv ved nogen indebærer og bestemt ikke meget lukrativt.

4.) Du konkurrerede i et show og vandt, nu pludselig er du en eksperttræner?
Du ser dette hele tiden. Valencia Trøje Nogen vinder et fitness/bodybuilding -show, og pludselig ser du dem i næste uge i gymnastiksalen og siger, at de er en ekspert, og at de nu accepterer at uddanne klienter. Hvad?! Du vandt et show. Et show. Nu er du ekspert? Hold op. bare stop. Det, der er endnu værre, er, at disse personer enten giver klienter cookie-cutter-programmer, eller at de ripper et program, de fik for at få i konkurrenceform fra en af deres undervisere, som de betalte. Hvordan kan du kalde dig selv en ekspert? Der er også en god chance for, at den enkelte brugte nogle af de “kosttilskud”, der er omtalt ovenfor, og af den grund ville virkelig enhver træningsprotokol give den enkelte mulighed for at lægge på muskelmasse og droppe noget kropsfedt.

Gør dig selv en tjeneste, og inden du tilmelder dig at træne med en konkurrent, skal du sørge for, at de har legitimationsoplysninger til at sikkerhedskopiere det. Og “Jeg vinder shows” og “se på mig, jeg ved, hvad jeg taler om”, udgør ikke som at have ægte legitimationsoplysninger. Medmindre de vinder Arnold Classic eller Olympia, “Jeg vinder shows” og “Se på mig” indebærer, at Diddly-Squat. Find ud af, hvem de er certificeret igennem, hvor længe de har været en personlig træner, og lav dit hjemmearbejde, før du accepterer noget (og sørg for at læse nogen kontrakter grundigt, før du underskriver den stiplede linje).

5.) Sponsorat i branchen
Jeg forstår det. Du er forbløffet over atleter, der har sponsorer, der støtter dem. De får den fantastiske swag, fotos i magasiner med produktplacering og kommer til at rejse med virksomheden for at udsætte for at underskrive autografer og tage billeder. Hvad du sandsynligvis ikke er klar over, er, at en meget lille procentdel af disse sponsorer giver den person, der skal være tilknyttet deres firma. Talrige virksomheder giver simpelthen atleten helt gratis varer og produkter og betaler måske for deres hotel- og konkurrenceindgangsgebyr. Det er det. Medmindre du bogstaveligt talt er den bedste i verden og vinder hvert show, du er i, ser du typisk ikke en krone fra en sponsor.

Hvis du er en topkonkurrent og en af de bedste i verden, kunne du træne til en kontrakt i $ 100K- $ 200K-området om året. Kommende og kommende atleter, der er udfordrere, men intetsteds i nærheden af højdepunktet i deres erhverv, kan muligvis gøre et sted i $ 5K-50K-serien med de højere totaler for de atleter, der placerer godt og har et genkendeligt navn.

Du tænker måske på, hvor fantastisk disse atleter har det, der gør op til seks-figurer. Det er ikke al sauce tro det eller ej. Mange mennesker har denne opfattelse af, at atleten får betalt bare for virksomheden til at bruge deres image og navn. Selvom det helt sikkert er sandt, at være sponsoreret, er der ting i kontrakten, såsom at skubbe mærket og produkterne på sociale medier, iført tøj, der har virksomhedens logo på det, og flyver rundt i landet og gør optræden Forbered dig, hvis du har et show, der kommer op). Men her er bundlinjen … de får betalt for at udføre. Hvis du er den øverste hund og forventes at vinde hvert show, du går på, skal du vinde. Hvis du ikke gør det, kom tid til at genforhandle din kontrakt, de kan fortælle dig at gå tabt, eller de kan sænke, hvor mange penge de tilbyder dig, fordi du ikke længere er værd den samme værdi, som du var, da du vandt. Så det er ikke alle sjove og spil på det niveau – det er forretning.